たっぷり食べても太らないジャーサラダのお弁当 : 500kcal

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-259-56471-1
• タイトル: たっぷり食べても太らないジャーサラダのお弁当 : 500kcal
• タイトルよみ: タップリ タベテモ フトラナイ ジャー サラダ ノ オベントウ : ゴヒャッキロカロリー
• 著者・編者: 庄司いずみ 著
• 著者標目: 庄司, いずみ, 1965- ショウジ, イズミ, 1965- ( 00371785 )典拠
• 出版事項: 東京 : 家の光協会
• 出版年月日等: 2015.5
• 出版年（W3CDTF）: 2015
• 数量: 127p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDC9版: 596.4 : 食品．料理
• NDLC: Y73
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 索引あり
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y73-L2275
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 026334030; http://id.ndl.go.jp/bib/026334030
• 全国書誌番号: 22566215
• トーハンMARC番号: 33264899
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 野菜たっぷりでヘルシーなのにおなかいっぱい！低カロリーだからダイエットにもぴったり！いいことずくめのおいしいサラダランチ（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 庄司 いずみ 野菜料理家。100%植物性のみのレシピを紹介するブログ、“vege dining野菜のごはん”が話題を呼び、ブログと同名のレシピ本が大ヒット。ダイエットや美肌、アンチエイジングなど、キレイになる野菜料理で人気を集めている。『もどさずできる乾物料理』『今日からはじめる干し野菜』（家の光協...

目次

●前の日の夜に作りおき！　ジャーサラダランチ

ダブルトマトのカッペリーニサラダ／白い野菜のジェノベーゼパスタサラダ／マカロニサラダ／ベジタリアンコブサラダ＋パン　ほか

●朝10 分で作れる！　クイックサラダ

アボカドと豆のメキシカンサラダ／オレンジとキャベツのケイパーサラダ／ヤングコーンとオクラのグラノーラのサラダ　ほか

●素材使い切り！　週末まとめ作り１WEEK サラダ