夜遅ごはん翌朝ごはん

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-391-14681-3
• タイトル: 夜遅ごはん翌朝ごはん
• タイトルよみ: ヨルオソ ゴハン ヨクアサ ゴハン
• 著者・編者: 柳澤英子 著
• 著者標目: 柳沢, 英子 ヤナギサワ, エイコ ( 00416241 )典拠
• 出版事項: 東京 : 主婦と生活社
• 出版年月日等: 2015.6
• 出版年（W3CDTF）: 2015
• 数量: 111p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDC9版: 596 : 食品．料理
• NDLC: Y73
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y73-L2424
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 026400083; http://id.ndl.go.jp/bib/026400083
• 全国書誌番号: 22588156
• トーハンMARC番号: 33284850
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 産経新聞発行「metropolitana」（東京メトロにて配布されるフリーマガジン）の連載コンテンツ「After22時の女性のミカタ～シンデレラレシピ」が一冊に！ レシピ考案者は、「ひとりごはん」シリーズ累計20万部突破！の実績があり、自身も20㎏以上の激やせダイエットを大成功させたことが話題になっ...

目次

(1)「夜遅ごはん」「翌朝ごはん」を続けるコツ

(2)体調管理もできる食べ方上手になりましょう！

(3)主食の糖分をあなどらないで

１章 ごはんの「夜遅ごはん」と「翌朝ごはん」

２章 めんの「夜遅ごはん」と「翌朝ごはん」