きほんのヨガポーズ&プログラム : 4週間でカラダが変わる!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-537-21347-8
• タイトル: きほんのヨガポーズ&プログラム : 4週間でカラダが変わる!
• タイトルよみ: キホン ノ ヨガ ポーズ アンド プログラム : ヨンシュウカン デ カラダ ガ カワル
• 著者・編者: RIE 著
• 著者標目: RIE ( 001149208 )典拠
• 出版事項: 東京 : 日本文芸社
• 出版年月日等: 2015.12
• 出版年（W3CDTF）: 2015
• 数量: 191p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: ヨーガ
• NDC9版: 498.34 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 索引あり
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L4294
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 026961715; http://id.ndl.go.jp/bib/026961715
• 全国書誌番号: 22666494
• トーハンMARC番号: 33376146
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: ヨガのポーズを１週間ずつ４週間にわたり効果別プログラムで紹介。動きのポイントを押さえてわかりやすく解説する。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 綿本ヨーガスタジオ ＲＩＥ 日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング（綿本彰）修了アジャストメンと指導者トレーニング（マシューコーヘン）修了インサイトヨガ指導トレーニング（サラパワーズ）修了陰ヨガ指導者トレーニング（解剖学＆経路／ポールグリリー）修了など。綿本ヨーガスタジオ講師。身体に閉じ込められ...

目次

はじめに

本書の構成と見方

ヨガのきほん

ﾎﾟｰｽﾞ&ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ １st week

猫のポーズ／三日月のポーズ／賢者のバランスのポーズほか