カラダをもっと強くする : 食事&トレーニング大全

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-537-21348-5
• タイトル: カラダをもっと強くする : 食事&トレーニング大全
• タイトルよみ: カラダ オ モット ツヨク スル : ショクジ アンド トレーニング タイゼン
• 著者・編者: 野沢秀雄 著
• 著者標目: 野沢, 秀雄, 1940- ノザワ, ヒデオ, 1940- ( 00056842 )典拠
• 出版事項: 東京 : 日本文芸社
• 出版年月日等: 2015.12
• 出版年（W3CDTF）: 2015
• 数量: 223p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 健康法; 体操; 食生活
• NDC9版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L4334
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 026976233; http://id.ndl.go.jp/bib/026976233
• 全国書誌番号: 22670888
• トーハンMARC番号: 33379376
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 日本初のプロテイン開発者であり、筋トレを健康づくりに取り入れた著者による、健康になる健康を維持するトレーニングと食事法を紹介（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 野沢 秀雄 １９４０年生まれ。京都大学卒業。日本で初めてプロテインを開発。１９７６年健康体力研究所を設立。現在は同研究所の顧問を務める。筋トレを健康づくりに取り入れたフロンティア的存在。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

①自分でできる健康トレーニング

②もっと簡単な健康体操１

③もっと簡単な健康体操２

④健康と長寿を約束する食事法

⑤筋トレする人の食事法