からだのーと

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-916110-45-9
• タイトル: からだのーと
• タイトルよみ: カラダ ノート
• 著者・編者: 早川ユミ 著
• 著者標目: 早川, ユミ ハヤカワ, ユミ ( 01146905 )典拠
• 出版事項: 東京 : 自然食通信社
• 出版年月日等: 2016.2
• 出版年（W3CDTF）: 2016
• 数量: 143p
• 大きさ: 22cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 健康法
• NDC9版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L4605
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 027034662; http://id.ndl.go.jp/bib/027034662
• 全国書誌番号: 22701378
• トーハンMARC番号: 33391197
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 四国の山のむらで20年。お年寄たちから自然と共に生きる知恵を分けてもらいながら畑でとれたたべものを交換したり、ちくちく縫う手（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 早川 ユミ 布作家。1957年生まれ。アジアの手紡ぎ、手織布、藍、黒檀の実、ラックなど草木染め、泥染めの布、山岳少数民族の布、柿渋で染めた布、リトアニア麻布でちくちく手縫いして、衣服をつくり、あちらこちらで展覧会をひらいている。夫である、陶芸家の小野哲平の薪の窯たきを手伝ったり、種まき、木を植える。...

目次

♦第一章 呼吸レッスン 　呼吸のレッスン丹田呼吸レッスンてなに？/まいにちの丹田呼吸レッスン/からだのポンプ-横隔膜/おなかのなかの太陽…

♦第二章 　気のレッスン 気をあつめるレッスン/気をぐるぐるまわすレッスン/まいあさの老子法レッスン/仙道の教え…

♦第三章 　からだのイメージレッスン からだのうちがわをみつめるレッスン/太陽とつながるレッスン/月とつながるレッスン/土とつながるレッスン…

♦第四章 　こころのレッスン ティク・ナット・ハンの呼吸レッスンとほほえむ瞑想/九つのあなのみがきかた こんろん法レッスン/白隠禅師のナンソの法…

♦第五章 　冷えとりレッスン おふろのしあわせ、半身浴のしかた/冷えとり衣服生活/ごはんであたためる…