AYAボディメソッド = AYA BODY METHOD : 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ

資料に関する注記

資料詳細

要約等：: 中村アン、黒木メイサ、すみれなど数々のタレント・モデルが指名するトレーナーのオリジナルワークアウトプログラムを公開！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

著者紹介：: ＡＹＡ 1985年生まれ。クロスフィットトレーナー。学生時代から陸上、水泳、バレーボールなどに取り組み、体育大学を卒業後、ジムトレーナーに。同時にモデルとしても活動していたが、モデルの仕事のために筋肉がつくことを恐れて、スポーツを中断する。そんな頃、タフな海外モデルの存在を知り、運動を再開。運動強度...

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