冷凍つくりおきラク早弁当

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-391-64003-8
• タイトル: 冷凍つくりおきラク早弁当
• タイトルよみ: レイトウ ツクリオキ ラクハヤ ベントウ
• 著者・編者: 阪下千恵 著
• シリーズタイトル: 別冊すてきな奥さん
• 出版事項: 東京 : 主婦と生活社
• 出版年月日等: 2017.3
• 出版年（W3CDTF）: 2017
• 数量: 79p
• 大きさ: 26cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 弁当
• NDC9版: 596.4 : 食品．料理
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 索引あり
• 入手条件・定価: 980円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-L36088
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 028008316; http://id.ndl.go.jp/bib/028008316
• 全国書誌番号: 22864234
• トーハンMARC番号: 07384876
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 忙しい朝に、毎日お弁当を作るのは大変。でも、栄養あるものを入れてたい、美味しくなくっちゃ、見栄えだってよい方がいい！そんな主婦にぴったりなのが「冷凍つくりおき」を使ったお弁当作りです。5～10分でストックを作って冷凍しておく→朝、そのまま焼いたり、電子レンジでチンするだけゆでた野菜やマカロニを下味を...
• 著者紹介: 阪下 千恵 料理研究家・栄養士。外食大手企業、無農薬・有機野菜・無添加食品の宅配会社などを経て独立。企業販促用のレシピ開発、食育関連の講習会をはじめ、書籍や雑誌、テレビなどで活躍中。食べる人にも作る人にもやさしいレシピを心掛け、丁寧で分かりやすいレシピとほっとする味わいが好評。（提供元: 出版情報登...

目次

パート1「冷凍つくりおき」で作るメインおかず

◎鶏肉のヨーグルト塩マリネ

タンドリーチキン/揚げ焼きから揚げ

◎豚肉甘みそ漬け

豚のみそ漬け焼き/みそとんかつ