シリコンバレー式頭と心を整えるレッスン = Silicon Valley style The lessons to optimize your mind and heart : 人生が豊かになるマインドフルライフ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-06-220526-9
• タイトル: シリコンバレー式頭と心を整えるレッスン : 人生が豊かになるマインドフルライフ
• タイトルよみ: シリコンバレーシキ アタマ ト ココロ オ トトノエル レッスン
• 著者・編者: 木蔵シャフェ君子 著
• 著者標目: Bokura-Shafe, Kimiko ( 001212272 )典拠
• 出版事項: 東京 : 講談社
• 出版年月日等: 2017.4
• 出版年（W3CDTF）: 2017
• 数量: 238p
• 大きさ: 19cm
• 並列タイトル等: Silicon Valley style The lessons to optimize your mind and heart ジンセイ ガ ユタカ ニ ナル マインドフル ライフ; Silicon Valley style The lessons to optimize your mind and heart
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠; マインドフルネス マインドフルネス ( 001228256 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-L282
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 028111324; http://id.ndl.go.jp/bib/028111324
• 全国書誌番号: 22906630
• トーハンMARC番号: 33599273
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: シリコンバレーの一流企業でマインドフルネスを伝える著者が、頭と心を整える方法を伝授。さらに、マインドフルネスについて脳科学を踏まえて解説し、シリコンバレーにおける人間の可能性への取り組みなども紹介する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 木蔵 シャフェ 君子 木蔵シャフェ君子（ぼくら・しゃふぇ・きみこ） カリフォルニア・サンタクルーズ在住。ICU卒、ボストン大学MBAを取得後、P&G、LVMHなど外資系大手の有名ブランドにて、多数のブランドマネジメントを行い、香水、石鹸、スキンケアなどで高いマーケットシェアを獲得する。独立・渡米し、...

目次

Prologue
Lesson 1　彼らがマインドフルネスにはまる理由
Lesson 2　真のマインドフルネスとは？
Lesson 3　マインドフルネスで脳が最適化する仕組み
Lesson 4　マインドフルネス瞑想　基本の実践法
Lesson 5　実践　マインドフルライフ
番外編　マインドフルネス実践者の声
対談　チャディー・メン・タン×木蔵シャフェ君子
Epilogue