お尻をほぐせば「疲れ」はとれる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-584-12556-4
• タイトル: お尻をほぐせば「疲れ」はとれる
• タイトルよみ: オシリ オ ホグセバ ツカレ ワ トレル
• 著者・編者: 坂詰真二 著
• シリーズタイトル: ベスト新書 ; 556
• 著者標目: 坂詰, 真二, 1966- サカズメ, シンジ, 1966- ( 00738130 )典拠
• 出版事項: 東京 : ベストセラーズ
• 出版年月日等: 2017.5
• 出版年（W3CDTF）: 2017
• 数量: 207p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: ストレッチング
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 840円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L6169
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 028127553; http://id.ndl.go.jp/bib/028127553
• 全国書誌番号: 22884605
• トーハンMARC番号: 33601810
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: お尻などの下半身の固さにより不調を訴える人の実例を通じて、柔軟性を高めることでどれだけ生活が快適になり、健康な状態に変わるのかを伝える。また、柔軟性のチェック法、効果的なストレッチなどを写真とともに紹介する。（提供元: サピエ図書館資料検索）