40歳からの不調がみるみる良くなる体の使い方

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86311-154-7
• タイトル: 40歳からの不調がみるみる良くなる体の使い方
• タイトルよみ: ヨンジッサイ カラ ノ フチョウ ガ ミルミル ヨク ナル カラダ ノ ツカイカタ
• 著者・編者: 岡田慎一郎 著
• 著者標目: 岡田, 慎一郎 オカダ, シンイチロウ ( 01054407 )典拠
• 出版事項: 東京 : 産業編集センター
• 出版年月日等: 2017.6
• 出版年（W3CDTF）: 2017
• 数量: 116p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 婦人衛生; 運動生理学
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L6318
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 028199810; http://id.ndl.go.jp/bib/028199810
• 全国書誌番号: 22901847
• トーハンMARC番号: 33616989
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: いつもダルい、体が重い、急にイライラする……。40歳からの女性の心身の不調は、体の使い方を変えれば改善できます！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 岡田 慎一郎 1972年生まれ。理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。 身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、武術研究家の甲野善紀氏と出会い、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提案したところ大きな反響を呼ぶ。近年は介護、医療、リハビリ、育児支援・教育など、幅広い...

目次

１章　不調改善に効果的な体の使い方

２章　上下半身の不調改善

スマホやPCを見ていて首が痛い／背中や肩がこる／肩が痛くて腕が上げにくい／

振り返るときに首がつらい／歩く、立ち上がるときにひざが痛い／下半身がむくむ／

食べた後、下腹が苦しい／尿のプチもれ／脚がだるい／胃が重い