自分でできる認知行動療法 : うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7981-5240-0
• タイトル: 自分でできる認知行動療法 : うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方
• タイトルよみ: ジブン デ デキル ニンチ コウドウ リョウホウ : ウツ パニックショウ キョウハクショウ ノ ヤサシイ ナオシカタ
• 著者・編者: 浅岡雅子 著; 清水栄司 監修
• シリーズタイトル: ココロの健康シリーズ
• 著者標目: 浅岡, 雅子, 1953- アサオカ, マサコ, 1953- ( 001181576 )典拠
• 出版事項: [東京] : 翔泳社
• 出版年月日等: 2017.8
• 出版年（W3CDTF）: 2017
• 数量: 159p
• 大きさ: 19×19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 認知行動療法
• NDC10版: 493.7 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L6525
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 028393504; http://id.ndl.go.jp/bib/028393504
• 全国書誌番号: 22932430
• トーハンMARC番号: 33643550
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 本書だけ！うつ病／パニック症／強迫症に特化。疾患ごとの特徴をやさしく解説！知識ゼロでも自宅で気軽に取組める！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

● PART 1 あなたのココロの病はどんなもの？

● PART 2 そもそも認知行動療法って何？

● PART 3 3つのココロの病に対する標準的な認知行動療法の流れを知ろう

● PART 4 セルフカウンセリングのすすめ

【ダウンロード特典】 認知行動療法のためのワークシート<br/><br/>