魔法の健康教室 : 今日から運動したくなる! : こころもからだもまるごとよくなる

資料詳細

要約等：: 健康のために運動しなければと思っていても、なかなか続かない、身体が痛くてできないという方に向けた啓発実践本。苦手な人でも運動したくなる、運動の効能から簡単に始められて効果の高いエクササイズなどを絵と文章で解説。現代人は生活の利便性に伴い圧倒的に運動量が不足しており、それは様々な不調の原因につなが...

著者紹介：: 山村勇介 1982年山口県生まれ。フィットネスインストラクター・トレーナー・病院勤務を経て、2009年会社設立。「地球規模で幸せな心と体の健康づくり」というビジョンを掲げ健康教育事業開始。サンテココアグループの直営5店舗、業務委託2施設の計7施設を運営。その他、プロアスリート専属トレーナー、医療・ス...

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