モデル流!体幹革命ストレッチ : ぷよっと感じ始めたカラダが1日5分で引き締まる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-069548-8
• タイトル: モデル流!体幹革命ストレッチ : ぷよっと感じ始めたカラダが1日5分で引き締まる
• タイトルよみ: モデルリュウ タイカン カクメイ ストレッチ : プヨッ ト カンジハジメタ カラダ ガ イチニチ ゴフン デ ヒキシマル
• 著者・編者: 武田敏希 著
• 著者標目: 武田, 敏希 タケダ, トシキ ( 001280288 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA
• 出版年月日等: 2017.11
• 出版年（W3CDTF）: 2017
• 数量: 125p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: ストレッチング
• NDC10版: 781.4 : 体操．遊戯
• NDLC: Y77
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y77-L8454
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 028633553; http://id.ndl.go.jp/bib/028633553
• 全国書誌番号: 22986270
• トーハンMARC番号: 33689242
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: メリハリがあって無駄のないモデル体型は、お家トレーニングで手に入ります。有名モデルもこっそりやってる「最強ストレッチ」をついに大公開！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 武田 敏希 e-stretchグループ総合監督、株式会社Ｔ－Ｆｉｔ代表。多数の有名モデルのトレーニングを担当するイケメンストレッチ王子。NESTA全米エクササイズ、スポーツトレーナー、メンタル心理カウンセラー、食コンディショニングトレーナー。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

Introduction:武田式ボディメイクの仕組み

Chapter1:はじめに行うのはストレッチ

Chapter2:ボディメイクの仕上げとしての筋トレ

Chapter3:ボディメイクの効果を高める食事

Chapter4:プラスメソッドの筋膜リリース