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「朝起きられない」をなおす本 : スッキリ目覚める技術 (WIDE SHINSHO ; 239)

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「朝起きられない」をなおす本 : スッキリ目覚める技術

(WIDE SHINSHO ; 239)

国立国会図書館請求記号
Y75-L7505
国立国会図書館書誌ID
028979358
資料種別
図書
著者
鴨下一郎 著
出版者
新講社
出版年
2018.5
資料形態
紙
ページ数・大きさ等
184p ; 18cm
NDC
498.36
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資料に関する注記

一般注記：

「「朝起きられない」が治る本」(2014年刊)の改題、再編集した新版

資料詳細

要約等：

「遅刻しない」が社会人の基本です。「目が覚めたら、まず日光を浴びる」「大きく息を吸い、ゆっくり深呼吸する」「＜朝食は必ず食べる＞と決めておく」など、ぐっすり眠り、スッキリ目覚める方法を紹介します。（提供元: サピエ図書館資料検索）

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書誌情報

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紙

資料種別
図書
ISBN
978-4-86081-571-4
タイトル
「朝起きられない」をなおす本 : スッキリ目覚める技術
タイトルよみ
アサ オキラレナイ オ ナオス ホン : スッキリ メザメル ギジュツ
著者・編者
鴨下一郎 著
シリーズタイトル
WIDE SHINSHO ; 239
著者標目
鴨下, 一郎, 1949- カモシタ, イチロウ, 1949- ( 00185710 )典拠
出版事項
東京 : 新講社
出版年月日等
2018.5
出版年（W3CDTF）
2018