すごいやせる!股関節1分ストレッチ : 体重17キロ減、ウエスト17センチ減、太もも6センチ減…続々!!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7973-9838-0
• タイトル: すごいやせる!股関節1分ストレッチ : 体重17キロ減、ウエスト17センチ減、太もも6センチ減…続々!!
• タイトルよみ: スゴイ ヤセル コカンセツ イップン ストレッチ : タイジュウ ジュウナナキロゲン ウエスト ジュウナナセンチゲン フトモモ ロクセンチゲン ゾクゾク
• 著者・編者: 南雅子 著
• 著者標目: 南, 雅子, 1949- ミナミ, マサコ, 1949- ( 01066080 )典拠
• 出版事項: 東京 : SBクリエイティブ
• 出版年月日等: 2018.10
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 225p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 痩身法; ストレッチング
• NDC10版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L7946
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029205630; http://id.ndl.go.jp/bib/029205630
• 全国書誌番号: 23117971
• トーハンMARC番号: 33821861
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 体重-9㎏、ウエスト-19㎝、猫背改善…続々!（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 南 雅子 1949年北海道生まれ。整体エステ「ガイア」主宰。オリジナルに開発した「姿勢矯正」や「ストレッチ」など健康で機能的な身体づくりのための施術・指導を行っている。12万人以上を変えた実績と3カ月で完璧に身体を仕上げるプログラムは各業界からつねに高い評価を得ている。整体エステ協会を設立し、エクサ...

目次

はじめに
50歩チェック──股関節のゆがみをチェックする！
CASE 1　何をやってもまったくやせません。いったいどうしたらやせられますか？
CASE 2　お腹ばかりにお肉がつきます。お腹を凹ませるにはどうすればいいですか？
CASE 3　肌が地黒なんです。色が白い人がうらやましいです…
CASE 4　昔からO脚なんですが、O脚って直らないですよね？
CASE 5　顎の長い男顔、どうにかしたい！
CASE 6　下半身は太いのに、胸がないのに悩んでいます…
CASE 7　背が高く、大柄に見られるのがコンプレックス… 華奢になりたいです
CASE 8　2ヵ月でデコルテを整え、ウエディングドレスを着こなしたい！
CASE 9　自分に自信がありません。人生を変えたいです
おわりに