ハーバード&ソルボンヌ大学根来教授の超呼吸法

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-896269-8
• タイトル: ハーバード&ソルボンヌ大学根来教授の超呼吸法
• タイトルよみ: ハーバード アンド ソルボンヌ ダイガク ネゴロ キョウジュ ノ チョウコキュウホウ
• 著者・編者: 根来秀行 著
• 著者標目: 根来, 秀行 ネゴロ, ヒデユキ ( 01160129 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA
• 出版年月日等: 2018.9
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 254p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 呼吸; 健康法
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M291
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029208782; http://id.ndl.go.jp/bib/029208782
• 全国書誌番号: 23190863
• トーハンMARC番号: 33822169
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 呼吸は自律神経を意識的に調整できる唯一の方法。深い呼吸で横隔膜を動かせば副交感神経にスイッチが入り、ストレスが軽減。睡眠の質も高くなります。最先端医療に基づく根来式呼吸法なら大事な局面が乗り切れます！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 根来 秀行 ねごろ ひでゆき 東京都生まれ。医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。ハーバード大学医学部客員教授、ソルボンヌ大学医学部客員教授、フランス国立保健医学研究機構客員教授、杏林大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡...

目次

目次

プロローグ　呼吸を制して、最強メンタル、脳覚醒をコントロール

序章　　脳を自在に操りパフォーマンスを挙げる10の呼吸法

第１章　脳を最適化する呼吸法

第２章　なぜ呼吸がパフォーマンス向上の根幹となるのか