医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 = The First Guide to Medical Exercise for Improving Yourself

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-296-10023-1
• タイトル: 医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本
• タイトルよみ: イシ ニ ウンドウ シナサイ ト イワレタラ サイショ ニ ヨム ホン
• 著者・編者: 中野ジェームズ修一 著; 田畑尚吾 監修
• 著者標目: 中野, ジェームズ修一 ナカノ, ジェームズ シュウイチ ( 00919288 )典拠
• 出版事項: [東京] : 日経BP社; 東京 : 日経BPマーケティング (発売)
• 出版年月日等: 2018.10
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 213p
• 大きさ: 19cm
• 並列タイトル等: The First Guide to Medical Exercise for Improving Yourself
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 運動療法; 健康法
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L8028
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029264556; http://id.ndl.go.jp/bib/029264556
• 全国書誌番号: 23127362
• トーハンMARC番号: 33833141
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 健康診断に引っかかり、「運動しましょう」と言われた人に向けて、フィジカルトレーナーが医学的に正しい、効率的な運動法を紹介。エクササイズ解説動画閲覧用ＩＤとパスワードも掲載。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 中野ジェームズ修一 スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者 PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー 米国スポーツ医学会認定運動生理学士（ACSM/EP-C） フィジカルを強化することで競技力向上や怪我予防、ロコモ・生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。...

目次

はじめに

――なぜ医師に「運動しましょう」と言われても、ほとんどの人は何もしないままなのか？

第1章

医師に「運動しなさい」と言われたらまず何をやる？

糖尿病／メタボリックシンドローム／高血圧／脂質異常症