都市と瞑想 : 日常こそが最高の瞑想空間!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8142-0174-7
• タイトル: 都市と瞑想 : 日常こそが最高の瞑想空間!
• タイトルよみ: トシ ト メイソウ : ニチジョウ コソ ガ サイコウ ノ メイソウ クウカン
• 著者・編者: 成瀬雅春 著
• 著者標目: 成瀬, 雅春 ナルセ, マサハル ( 00131871 )典拠
• 出版事項: 東京 : BABジャパン
• 出版年月日等: 2018.11
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 204p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 瞑想
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M1830
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029325992; http://id.ndl.go.jp/bib/029325992
• 全国書誌番号: 23437164
• トーハンMARC番号: 33847629
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 通勤電車で、雑踏で、トイレで…喧噪生活の中でこそ瞑想を！ ストレスフルな都市生活の中で行なえる日常瞑想法をわかりやすく紹介。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 成瀬雅春 成瀬雅春（なるせ まさはる） ヨーガ行者、ヨーガ指導者。1976年からヨーガ指導を始め、1977年２月の初渡印以来、インドを中心にアジア圏を数十回訪れ修行。地上1メートルを超える空中浮揚やクンダリニー覚醒技法、心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム（空中歩行）、系観瞑想法などを独学で体得。20...

目次

第１章　集中力を高めよう！

１—集中力を身につける最初の鍵

２—認識力を高める

３—焦点能力を高める

４—集中力を高める歩き方