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スタンフォード大学教授が教える熟睡の習慣 (PHP新書 ; 1173)

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スタンフォード大学教授が教える熟睡の習慣

(PHP新書 ; 1173)

国立国会図書館請求記号
SC71-M5
国立国会図書館書誌ID
029418382
資料種別
図書
著者
西野精治 著
出版者
PHP研究所
出版年
2019.1
資料形態
紙
ページ数・大きさ等
286p ; 18cm
NDC
491.371
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資料詳細

要約等：

最高のコンディション、ダイエット、アンチエイジング、病気予防、ボケ防止、眠育、睡眠薬との賢いつきあい方……日本人が知らない「理想の眠り」への決定版！ 睡眠とは単なる休息ではなく、あらゆる生命現象の基盤である――。世界最高峰といわれるスタンフォード大学睡眠生体リズム研究所所長が、「脳の老廃物を洗い流す...

著者紹介：

西野 精治 スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所（ＳＣＮＬ）所長。医師、医学博士、日本睡眠学会認定医。 1955年、大阪府出身。大阪医科大学卒業。1987年、大阪医科大学大学院4年在学中、スタンフォード大学精神科睡眠研究所に留学。突然眠りに落ちてしまう過眠症「ナルコレプシー...

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紙

資料種別
図書
ISBN
978-4-569-84206-6
タイトル
スタンフォード大学教授が教える熟睡の習慣
タイトルよみ
スタンフォード ダイガク キョウジュ ガ オシエル ジュクスイ ノ シュウカン
著者・編者
西野精治 著
シリーズタイトル
PHP新書 ; 1173
著者標目
西野, 精治, 1955- ニシノ, セイジ, 1955- ( 001257065 )典拠
出版事項
東京 : PHP研究所
出版年月日等
2019.1
出版年（W3CDTF）
2019