究極の骨盤リセット・ストレッチ : 1日中「疲れ知らず」のカラダになる : 10秒キープでスッキリ!効果絶大

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-537-21662-2
• タイトル: 究極の骨盤リセット・ストレッチ : 1日中「疲れ知らず」のカラダになる : 10秒キープでスッキリ!効果絶大
• タイトルよみ: キュウキョク ノ コツバン リセット ストレッチ : イチニチジュウ ツカレシラズ ノ カラダ ニ ナル : ジュウビョウ キープ デ スッキリ コウカ ゼツダイ
• 著者・編者: 福辻鋭記 監修
• 著者標目: 福辻, 鋭記, 1944- フクツジ, トシキ, 1944- ( 00152805 )典拠
• 出版事項: 東京 : 日本文芸社
• 出版年月日等: 2019.2
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 95p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 健康法; ストレッチング
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 900円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M152
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029440932; http://id.ndl.go.jp/bib/029440932
• 全国書誌番号: 23169753
• トーハンMARC番号: 33874209
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 本書の骨盤リセット・ストレッチなら、日常生活→腰痛・肩こりがスッキリ解消、ビジネス→集中力・効率がアップ、スポーツ→運動能力アップ・ケガ予防と「疲れ知らず」のカラダをつくれます。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 福辻 鋭記 アスカ鍼灸院 院長。30年以上で5万人以上にも及ぶ治療実績を誇り、腰痛治療の第一人者として活動。日本の名医50人に選ばれるなど、福辻式シリーズとして健康・ダイエット関連商品の開発も手がける。健康関連の著書多数。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

イントロダクション　骨盤が硬いと早死にする!?／たった10秒！骨盤リセット・ストレッチの体調・仕事・趣味への効果

1章　疲れ知らずのカラダをつくる　骨盤の基本

2章　不調別　骨盤リセット・ストレッチ（肩こり、腰痛、目の疲れ、頭痛、高血圧、二日酔いなど）

3章　趣味別　骨盤リセット・ストレッチ（ゴルフ、ウォーキング、ジョギング、水泳、テニスなど）