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1日1缶でやせる!さば缶で糖質オフの晩ごはんダイエット

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1日1缶でやせる!さば缶で糖質オフの晩ごはんダイエット

国立国会図書館請求記号
Y75-M361
国立国会図書館書誌ID
029580125
資料種別
図書
著者
白澤卓二 医学監修ほか
出版者
KADOKAWA
出版年
2019.3
資料形態
ページ数・大きさ等
143p ; 19cm
NDC
498.583
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資料詳細

要約等:

新鮮なまま缶詰にしていて栄養価の高いさば缶で糖質オフ! 晩ごはんをさば缶にすれば無理なくやせられます。食材2つだけ、合えるだけ、レンチンだけで完成・・・ ずぼらさんでも続くさば缶のダイエットレシピ!(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

著者紹介:

白澤 卓二 医学博士。白澤抗加齢医学研究所所長、お茶の水健康長寿クリニック院長。<BR>健康長寿の第一人者として、テレビ番組への出演や、新聞・雑誌への寄稿、講演などを行い、わかりやすい医学解説が好評を得ている。著書、監修書、訳書などを多数出版し、ベストセラーも多い。『100歳までボケない120の方法...

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目次

  • プロローグ ダイエットにも健康にもいいと話題のさば缶のスゴさをチェック!

  • Part1  Dr.白澤に聞きました。さば缶の本当にスゴイやせパワー

  • さっそく、始めよう! 基本のさば缶ダイエット

  • この本の使い方 ・平日買い物に行くヒマがないなら… ・料理初心者さんなら… ・帰ってスグ食べたいなら… ・作りおき派なら… ・毎日違う味を楽しみたいなら…

  • Part2  夜食べても太らない さば缶でラクチン糖質オフレシピ

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資料種別
図書
ISBN
978-4-04-604191-3
タイトルよみ
イチニチ イッカン デ ヤセル サバカン デ トウシツ オフ ノ バンゴハン ダイエット
著者・編者
白澤卓二 医学監修
堀知佐子 料理制作
著者標目
堀, 知佐子 ホリ, チサコ ( 01170014 )典拠
出版事項
出版年月日等
2019.3
出版年(W3CDTF)
2019
数量
143p