脳のため光を浴びよ肉を食べよう

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86081-583-7
• タイトル: 脳のため光を浴びよ肉を食べよう
• タイトルよみ: ノウ ノ タメ ヒカリ オ アビヨ ニク オ タベヨウ
• 著者・編者: 和田秀樹 著
• シリーズタイトル: WIDE SHINSHO ; 250
• 著者標目: 和田, 秀樹, 1960- ワダ, ヒデキ, 1960- ( 00179964 )典拠
• 出版事項: 東京 : 新講社
• 出版年月日等: 2019.4
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 188p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 健康法 ケンコウホウ ( 00565515 )典拠
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC194
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 900円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC194-M49
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029634842; http://id.ndl.go.jp/bib/029634842
• 全国書誌番号: 23219428
• トーハンMARC番号: 33915377
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 〈肉を食べ、光を浴びる〉とセロトニンと男性ホルモンが増え、若々しくいられる！ 長年、老年医療に携わってきた著者が、脳の若さを保つ生活習慣を紹介する。（提供元: サピエ図書館資料検索）

目次

プロローグ　ヒトはもともと肉食動物だった

第１章　閉じこもるのは不自然だと感じるとき

第２章　こころに素直な暮らし、まず肉を食べよう

第３章　何でも食べてきたのだから自信を持っていい!

第４章　変化のない生活が老化を早める