自衛隊プレミアムボディ公式マジトレ : 本気の筋トレBOOK

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-537-21711-7
• タイトル: 自衛隊プレミアムボディ公式マジトレ : 本気の筋トレBOOK
• タイトルよみ: ジエイタイ プレミアム ボディ コウシキ マジトレ : ホンキ ノ キントレ ブック
• 著者・編者: 自衛隊プレミアムボディ 監修
• 出版事項: 東京 : 日本文芸社
• 出版年月日等: 2019.8
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 159p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: ウエイト・トレーニング
• NDC10版: 781.5 : 体操．遊戯
• NDLC: Y77
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y77-M894
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029773696; http://id.ndl.go.jp/bib/029773696
• 全国書誌番号: 23246070
• トーハンMARC番号: 33945861
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 類書にはない、脂肪のつかない筋トレ方法が満載。自衛隊だからこその整った体をつくるためのコツが満載。特別な筋トレメニューや、食事のコツ、自衛隊体操など、差別化がはっきりしている構成となっています。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 自衛隊プレミアムボディ 自衛隊隊員たちの日頃のトレーニングの成果を披露する、数少ないイベントの一つでもある「自衛隊プレミアムボディ」を主催している団体。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

本書の使い方

序章

脂肪のない肉体美を

効率的に手に入れる

第１章