たった10秒でやせるツボ

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要約等：: 自然科学理論と健康・美容の解析・応用を学び、骨・筋肉・経絡・経穴・リンパすべてからアプローチした独自のつぼ療法を開発した著者が教える、ツボを押すだけでやせる方法（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

著者紹介：: 吉田佳代株式会社カバーリング代表取締役。吉田佳代ボディケアビューティクリニック代表。ジャパンスタイルヘルスケア協会代表。日本手技療法士認定協会公認手技療法士。整体師。体幹ストレッチインストラクター。AIASオーストラリア国家資格ビューティーセラピスト。自然医学の理論と健康・美容技能の解析と応用...

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はじめにツボ押しの注意点とポイントプロローグ　ツボでやせるサイエンス　ツボやせサイエンス（1）経絡上にあるツボは体を整えるスイッチです　ツボやせサイエンス（2）ツボを刺激すると太りにくい体に変わります第1章　5大ツボでやせる　5つのツボから太る原因にアプローチ　押して揺らすからツボを効果的に刺激できる　5大ツボ（1）合谷［ごうこく］　5大ツボ（2）中かん［ちゅうかん］　5大ツボ（3）関元［かんげん］第2章　ツボ押しでパーツやせ！　硬かったり、冷えたりしている部位は要注意です　お腹（1）天枢［てんすう］　お腹（2）水分［すいぶん］　太もも（3）伏兎［ふくと］　太もも（4）血海［けっかい］　ふくらはぎ（1）承筋・承山［しょうきん・しょうざん］第3章　症状別　反射区で健康になる　臓器につながる神経が集まるポイントが反射区です　手のおもな反射区　足裏のおもな反射区　反射区の基本の押し方　冷え　むくみ第4章　ツボ押し効果を高める生活習慣　毎日の3つの習慣がツボ押しの効果を高めます　コレでツボ効果アップ姿勢をよくする　コレでツボ効果アップ冷えを予防するなど

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