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ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 : 夢みる森

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ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 = Deep sleep Coloring Book : 夢みる森

国立国会図書館請求記号
Y94-M5218
国立国会図書館書誌ID
029967412
資料種別
図書
著者
友野なお 監修
出版者
西東社
出版年
2019.11
資料形態
ページ数・大きさ等
1冊 ; 25cm
NDC
498.36
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資料詳細

要約等:

大好評「ぐっすり眠れる不思議なぬり絵」の第2弾!TVや女性誌などのメディアで活躍中の睡眠コンサルトの友野なお先生監修の心地よい眠りに誘うぬり絵本!第2弾はかわいい動物と美しい自然がモチーフの「夢みる森」。癒されながら、心地よい睡眠に導きます。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

著者紹介:

友野なお 睡眠コンサルタント / 株式会社SEA Trinity代表取締役 千葉大学大学院 医学薬学府 先進予防医学 医学博士課程 順天堂大学大学院 スポーツ健康科学研究科 修士 日本公衆衛生学会、日本睡眠学会、日本睡眠環境学会 正会員 「社会予防医学」「社会疫学」のフィールドにおける睡眠を...

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目次

  • 【目次】

  • あなたの眠りの悩みはどんなタイプ?

  • ぐっすり眠れるとこんなに変わる!

  • 快眠を手に入れるためにすぐできること

  • スリープセレモニーを味方につけよう

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書誌情報

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デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-7916-2880-3
タイトルよみ
グッスリ ネムレル フシギ ナ ヌリエ
著者・編者
友野なお 監修
出版事項
出版年月日等
2019.11
出版年(W3CDTF)
2019
数量
1冊
大きさ
25cm