赤ちゃんとママの熟睡スイッチ : 寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-906993-79-6
• タイトル: 赤ちゃんとママの熟睡スイッチ : 寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる
• タイトルよみ: アカチャン ト ママ ノ ジュクスイ スイッチ : ネカシツケ ゼロビョウ ヨナキ モ ナクナル
• 著者・編者: 小林麻利子 著
• 著者標目: 小林, 麻利子, 1985- コバヤシ, マリコ, 1985- ( 001147831 )典拠
• 出版事項: 東京 : G.B.
• 出版年月日等: 2019.11
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 158p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 育児; 睡眠
• NDC10版: 599.4 : 育児
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1350円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M953
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030054063; http://id.ndl.go.jp/bib/030054063
• 全国書誌番号: 23322768
• トーハンMARC番号: 33998321
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: テレビ・雑誌で活躍中、『美人をつくる熟睡スイッチ』の小林麻利子さんが、赤ちゃんとママに極上の眠りをプレゼントします。睡眠改善インストラクターで一児の母でもある著者が、科学的根拠のあるメソッドだけを、自身の経験も生かして解説します。 ６つのルールを守るだけで、ママの添い寝がなくても「朝は決まった時刻に...
• 著者紹介: 小林麻利子 眠りとお風呂の専門家・睡眠改善インストラクター・パーソナルボディトレーナー。一児の母。現在は講演活動やweb連載のほか、テレビや雑誌などでも活動中。 「美は自律神経を整えることから」を掲げ、生活習慣改善サロンFluraを開業。 最新のデータ、研究をもとに、睡眠や入浴、運動など日々のルーテ...