寝ながらできる認知症予防. 3

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-623-08698-6
• タイトル: 寝ながらできる認知症予防
• タイトルよみ: ネナガラ デキル ニンチショウ ヨボウ
• 巻次・部編番号: 3
• 著者・編者: 山崎律子, 上野幸 編; 余暇問題研究所 著; 東郷聖美 絵
• 著者標目: 編集責任者 ： 余暇問題研究所 ヨカ モンダイ ケンキュウジョ ( 00676325 )典拠
• 出版事項: 京都 : ミネルヴァ書房 (出版)
• 出版年月日等: 2020.2
• 出版年（W3CDTF）: 2020
• 数量: 67p
• 大きさ: 26cm
• その他のタイトル: 1分間筋トレ&ストレッチ イップンカン キントレ アンド ストレッチ
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 老人性認知症; 介護予防; 筋力トレーニング; ストレッチング
• NDC10版: 493.758 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M3355
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030215591; http://id.ndl.go.jp/bib/030215591
• 全国書誌番号: 23740222
• トーハンMARC番号: 34030612
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 内容細目: 1分間筋トレ&ストレッチ（提供元: 国立国会図書館蔵書）
• 要約等: 筋トレとストレッチを中心に、リラックス効果のある体操まで、血行の促進、柔軟性の保持、筋力の強化などに役立つ体操を紹介（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 山崎 律子 ＊2019年10月現在 株式会社余暇問題研究所代表取締役・主席研究員上野 幸 ＊2019年10月現在 株式会社余暇問題研究所取締役・主任研究員余暇問題研究所 株式会社余暇問題研究所 1984年設立 健康・体力づくり、余暇教育・レクリエーションなどの領域についてのコンサルテーション・指導・...

目次

はじめに

本書の使い方

体操をはじめる前に

体操が終わった後に

PART.1