ADHDの人の「やる気」マネジメント : 「先延ばしグセ」を「すぐやる」にかえる!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-06-518677-0
• タイトル: ADHDの人の「やる気」マネジメント : 「先延ばしグセ」を「すぐやる」にかえる!
• タイトルよみ: エーディーエイチディー ノ ヒト ノ ヤルキ マネジメント : サキノバシグセ オ スグ ヤル ニ カエル
• 著者・編者: 司馬理英子 監修
• シリーズタイトル: 健康ライブラリー. スペシャル
• 著者標目: 司馬, 理英子 シバ, リエコ ( 00555942 )典拠
• 出版事項: 東京 : 講談社
• 出版年月日等: 2020.2
• 出版年（W3CDTF）: 2020
• 数量: 98p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 注意欠如多動症 チュウイ ケツジョ タドウショウ ( 00574920 )典拠
• NDC10版: 493.76 : 内科学
• NDLC: SC377
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC377-M133
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030218409; http://id.ndl.go.jp/bib/030218409
• 全国書誌番号: 23341105
• トーハンMARC番号: 34031207
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: やるべきことを始められない、先延ばしにしてトラブルに。実行機能の障害があるＡＤＨＤの人が、やる気を行動に移す方法を伝授！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 司馬 理英子 【監修者プロフィール】 司馬理英子（しば・りえこ） 司馬クリニック院長。医学博士。1978年、岡山大学医学部卒。1983年に同大学大学院博士課程修了後、渡米。アメリカで４人の子どもを育てながら、ＡＤＨＤについての研鑽を積む。1997年、『のび太・ジャイアン症候群』（主婦の友）を上梓。日...

目次

１　やる気が行動につながらない
２　「やるべきこと」を「やりたいこと」に
３　マイ締め切りで時間を管理する
４　すぐやれるように準備しておく
５　努力に注目して自分をほめる