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1分脳活 : 脳が10歳若返る!

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1分脳活 : 脳が10歳若返る!

国立国会図書館請求記号
Y75-M1255
国立国会図書館書誌ID
030246094
資料種別
図書
著者
白澤卓二 著
出版者
自由国民社
出版年
2020.3
資料形態
ページ数・大きさ等
174p ; 19cm
NDC
498.39
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資料詳細

要約等:

趣味を持つ、「ひと口30回」しっかり噛む、階段上り下り…。「物忘れかな?」と脳の老化を感じ始めた際に、1分でできる、1分でわかる「脳活」ワザを、科学的エビデンスとイラストを添えて紹介する。(提供元: サピエ図書館資料検索)

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目次

  • (目次)

  • 序 章 「1分 脳活」トレーニング

  • 第1章 暮らしの「1分 脳活」スゴ技!

  • 第2章 食べる「1分 脳活」スゴ技!

  • 第3章 体を動かす「1分 脳活」スゴ技!

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-426-12608-7
タイトルよみ
イップン ノウカツ : ノウ ガ ジッサイ ワカガエル
著者・編者
白澤卓二 著
著者標目
白澤, 卓二, 1958- シラサワ, タクジ, 1958- ( 00892236 )典拠
出版年月日等
2020.3
出版年(W3CDTF)
2020
数量
174p