なぁさんの寝たまま座ったままストレッチ : ズボラさんでもできる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-331-52284-4
• タイトル: なぁさんの寝たまま座ったままストレッチ : ズボラさんでもできる
• タイトルよみ: ナァサン ノ ネタ ママ スワッタ ママ ストレッチ : ズボラサン デモ デキル
• 著者・編者: なぁさん 著
• 著者標目: なぁさん, 1988- ナァサン, 1988- ( 001333913 )典拠
• 出版事項: 東京 : 廣済堂出版
• 出版年月日等: 2020.4
• 出版年（W3CDTF）: 2020
• 数量: 110p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: ストレッチング
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: コデックス装
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M1375
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030321895; http://id.ndl.go.jp/bib/030321895
• 全国書誌番号: 23365885
• トーハンMARC番号: 34052097
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: デビュー作の「なぁさんの１分極伸びストレッチ」がベストセラーに！ 今回の本では、解剖学を熟知したなぁさんがずぼらさんやお疲れの方でもできるように、「寝たまま」、椅子に「座ったまま」でできるストレッチを教えます。肩こり、首こりや腰痛、手の痺れなど、全身のお悩みに効きます！（提供元: 出版情報登録センタ...