胸ひらきで調子のいい自分がずっと続く : たった3ポーズ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-07-442689-8
• タイトル: 胸ひらきで調子のいい自分がずっと続く : たった3ポーズ
• タイトルよみ: ムネヒラキ デ チョウシ ノ イイ ジブン ガ ズット ツズク : タッタ スリーポーズ
• 著者・編者: 田舎中真由美 著
• 著者標目: 田舎中, 真由美 タヤナカ, マユミ ( 00950792 )典拠
• 出版事項: 東京 : 主婦の友インフォス; 東京 : 主婦の友社 (発売)
• 出版年月日等: 2020.5
• 出版年（W3CDTF）: 2020
• 数量: 95p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 健康法; 体操
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M1443
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030362258; http://id.ndl.go.jp/bib/030362258
• 全国書誌番号: 23377725
• トーハンMARC番号: 34061592
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 「あっ、猫背になってる！」と思って慌てて姿勢を正したことはありませんか？ ◆日常生活で意識していないと、どうしても背中が丸まっていきます。結果、体がゆがんで肩こりや腰痛、頭痛、ひどいと内臓下垂、尿もれまで引き起こします。◆正しい姿勢が体にいいことは頭で理解していても、体は言うことを聞かないし、ついつ...