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体のかたさも痛みも解決する!関節可動域を広げる本

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体のかたさも痛みも解決する!関節可動域を広げる本

国立国会図書館請求記号
Y75-M1490
国立国会図書館書誌ID
030400362
資料種別
図書
著者
原秀文 著
出版者
青春出版社
出版年
2020.6
資料形態
ページ数・大きさ等
171p ; 20cm
NDC
498.3
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資料詳細

要約等:

関節の可動域を広げ、日常生活のパフォーマンスを上げる新感覚ストレッチ。体の痛みや不調を感じた時に使える一冊。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

著者紹介:

原秀文 パーソナルトレーナー。 ポールダンスのパイオニアとして活躍するも、肩が上がらない、手が開かない、膝が痛むという経験をする。病院や鍼灸、接骨院でも治らなかったため、あらゆるエクササイズやボディーワークを研究。 関節の可動域に、身体の痛みの原理があることに気づく。怪我を克服したのち、エクササイズ...

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書誌情報

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デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-413-23158-9
タイトルよみ
カラダ ノ カタサ モ イタミ モ カイケツ スル カンセツ カドウイキ オ ヒロゲル ホン
著者・編者
原秀文 著
著者標目
原, 秀文 ハラ, シュウブン ( 001349970 )典拠
出版年月日等
2020.6
出版年(W3CDTF)
2020
数量
171p