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肩こり、腰痛、楽になる~スキマ体操大全

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肩こり、腰痛、楽になる~スキマ体操大全

国立国会図書館請求記号
Y75-M1560
国立国会図書館書誌ID
030408071
資料種別
図書
著者
金森晃平 著
出版者
KADOKAWA
出版年
2020.5
資料形態
ページ数・大きさ等
143p ; 21cm
NDC
493.6
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資料詳細

要約等:

肩こり、腰痛、猫背、冷え性…さまざまな体の不調をこれ1冊で解決。原因や解決法をイラストビジュアルで紹介、スキマ時間でできる体操を多数掲載しています。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

著者紹介:

金森 晃平 1980年生まれ。大学卒業後メーカーに勤務するが、本人を含め、あまりのハードワーク(現在は改善)にバタバタと倒れていく社員を見て健康に興味を持つ。2年間勤務の後、老舗の治療院で6年間修業しながら専門学校に通い、優等賞を受賞、国家資格を取得。 2012年7月に東京都江戸川区小岩に「オリーブ...

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目次

  • 第1章 首・肩・背中の不調がスッキリ・・・体の疲れを取ってみよう1

  • 第2章 腰・おしり・脚の不調を改善!・・・体の疲れを取ってみよう2

  • 第3章 自律神経と仲良くなる!・・・心の疲れを取ってみよう

  • 第4章 クセをやめれば治っちゃう?・・・自分のクセを見つけてみよう

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デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-04-065440-9
タイトルよみ
カタコリ ヨウツウ ラク ニ ナルー スキマ タイソウ タイゼン
著者・編者
金森晃平 著
著者標目
金森, 晃平, 1980- カナモリ, コウヘイ, 1980- ( 001353235 )典拠
出版事項
出版年月日等
2020.5
出版年(W3CDTF)
2020
数量
143p