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ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る : 1日5分から始める超簡単ひざトレーニング

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ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る : 1日5分から始める超簡単ひざトレーニング

国立国会図書館請求記号
Y75-M1606
国立国会図書館書誌ID
030460968
資料種別
図書
著者
土屋元明 著
出版者
方丈社
出版年
2020.7
資料形態
ページ数・大きさ等
135p ; 19cm
NDC
494.77
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資料詳細

要約等:

ガムテープ数枚など身近な簡単グッズを使って、中高年のだれもがなってる「ねじれひざ」をトレーニングで解消する本。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

著者紹介:

土屋元明 動きのこだわりテーション(神奈川県鎌倉市)代表。理学療法士、呼吸療法認定士、日本メディカルフィットネス研究会常任理事(2017~2020)、Orthomolecular Nutrition Professional、Spine Dynamics 療法セラピスト(マイスター) 、ロコモ予防運...

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目次

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  • はじめに

  • 「ねじれ」を見つけるための足とひざ関節ガイド

  • Chapter1 「ねじれひざ」が痛みを起こす!

  • ここが痛ければ「ねじれひざ」の可能性大

  • ・そのひざ、どこが、いつ痛い?

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書誌情報

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デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-908925-64-1
タイトルよみ
ヒザ ノ ネジレ オ トレバ ヒザツウ ワ ナオル : イチニチ ゴフン カラ ハジメル チョウカンタン ヒザ トレーニング
著者・編者
土屋元明 著
著者標目
土屋, 元明 ツチヤ, ゲンメイ ( 001341878 )典拠
出版事項
出版年月日等
2020.7
出版年(W3CDTF)
2020
数量
135p