腸が変われば人生が変わる! : 食事と薬と健康の話

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86251-409-7
• タイトル: 腸が変われば人生が変わる! : 食事と薬と健康の話
• タイトルよみ: チョウ ガ カワレバ ジンセイ ガ カワル : ショクジ ト クスリ ト ケンコウ ノ ハナシ
• 著者・編者: 小林位郁心 著
• 著者標目: 小林, 位郁心, 1949- コバヤシ, イクコ, 1949- ( 001355622 )典拠
• 出版事項: 東京 : 三和書籍
• 出版年月日等: 2020.7
• 出版年（W3CDTF）: 2020
• 数量: 213p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 健康管理 ケンコウカンリ ( 00565518 )典拠; 腸 チョウ ( 00573593 )典拠
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC194
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC194-M221
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030489867; http://id.ndl.go.jp/bib/030489867
• 全国書誌番号: 23421875
• トーハンMARC番号: 34088805
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 単なる「健康本」ではなく「人生のヒントになる本」です。腸に関する知見を中心に人生を豊かにして元気になる方法を伝授しています。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

はじめに

【第一章】　腸と薬と健康の話

腸に首ったけ／性格を変えないと死ぬよ‼／腸の役割／腸を元気にするには／私が始めた第一歩／健康でいるためには／メンタルと栄養素の合体／かき氷／ふたつの人生／腸が変われば人生が変わる／薬剤師としての私／薬のリスク／体って理解するんです／基準値って／ちょっと立ち止まって／人は何故、病気になるのか／健康相談の時に／健康番組を見ていて／知識は強い味方／口から食べることの大切さ／現代社会は、病気になる原因だらけ／健康補助食品と自然食品、そして必要性／天然由来という言葉にだまされないで／自律神経って？／「急に」ではない／温泉療法／活性酸素／細胞は入れ替わっている／いいことをとり入れ、悪いことをやめる／玄米を食べる時の注意点／低体温の子どもたち　／味覚障害って？／更年期障害は必ずくる？／信じて決めれば叶う

【第二章】　人生から学んだ私のひとり言

美しくいるために／かきくけこが大事／「ねばならない」なんて、ナンセンス／物事の捉え方／人に頼ることも大切、それも優しさ／先入観を持たずに生きる／決めつけてはいけない／傷ついた細胞と不良年・・・ソックリです／すべてが正解／頭のいい子に育てるためには／勉強が一番簡単なこと／目覚める遺伝子／どうしたらできるか／シングルマザー　がんばれ‼／キャンサーギフト／人生は　選択の連続／最後だとわかっていたなら／人生、何ひとつ無駄はない