超ラジオ体操NEO : 毎日4分で超快適!

(FUSOSHA MOOK)

資料に関する注記

資料詳細

要約等：: 超ラジオ体操がＮＥＯになってパワーアップ！付録のＤＶＤで「〝超〟快適な体」を手に入れよう近頃感じる、若い頃にはなかった「腰が痛い」「肩がこる」などの不快な症状。昔は「体が重い」「ダルい……」といったしんどさも、「動くと体がギシギシいう」といったこともなかったはず。以前の「不調がないのが当たり前！」の...

著者紹介：: 谷本道哉近畿大学生物理工学部准教授。大阪大学工学部卒。パシフィックコンサルタンツ株式会社でトンネル設備設計に従事後、東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国立健康・栄養研究所、東京大学、順天堂大学を経て現職。専門は筋生理学、身体運動科学。著書に『スポーツ科学の教科書』...

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