「休め!」のポーズで死ぬまで歩ける骨盤のつくり方 : 1日3分

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7612-7526-6
• タイトル: 「休め!」のポーズで死ぬまで歩ける骨盤のつくり方 : 1日3分
• タイトルよみ: ヤスメ ノ ポーズ デ シヌ マデ アルケル コツバン ノ ツクリカタ : イチニチ サンプン
• 著者・編者: 松乃わなり 著; 河合隆志 監修
• 著者標目: 著者 ： 松乃, わなり マツノ, ワナリ ( 001122392 )典拠
• 出版事項: 東京 : かんき出版 (出版)
• 出版年月日等: 2021.1
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 143p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 姿勢
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1250円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M2084
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031185996; http://id.ndl.go.jp/bib/031185996
• 全国書誌番号: 23482230
• トーハンMARC番号: 34155700
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: おうちで誰でも簡単に！あの「休め」のポーズで寝たきりしらず！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 松乃 わなり 整体師。骨盤力スクール最高責任者。 看板もないのに宗谷岬近く～石垣島の全都道府県、海外8カ国から受講生が集まる整体スクールを20年経営。学校の朝礼でやっていた「気をつけ、休め」にヒントを得て不安定な骨盤を10秒～数分で回復させるセルフケア「骨盤力®」を開発。全国から喜びの声が1000件...

目次

第1章 なぜ「休め」のポーズなの?

第2章 一生自分の足で歩く「休め」のセルフケア

セルフケア① 全身 全身を整える

セルフケア② 全身 「休め」のポーズで歩く

セルフケア③ 首 首のストレッチ