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「食事の習慣」を変えれば心が疲れない! : イライラしないためのアンガーマネジメント的食事術

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「食事の習慣」を変えれば心が疲れない! : イライラしないためのアンガーマネジメント的食事術

国立国会図書館請求記号
SC192-M147
国立国会図書館書誌ID
031228448
資料種別
図書
著者
安藤俊介 著
出版者
辰巳出版
出版年
2021.2
資料形態
ページ数・大きさ等
190p ; 19cm
NDC
498.39
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資料詳細

要約等:

イラッとしない、アンガーマネジメントの考え方を身につけられる食事メソッド!(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

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目次

提供元:出版情報登録センター(JPRO)ヘルプページへのリンク
  • 第1章 食べ方を変えれば心が疲れない

  • 第2章 食に対する罪悪感が心を疲れさせる

  • 第3章 罪悪感の手放し方

  • 第4章 食の悩みタイプ別 心が疲れなくなる食事術

  • 第5章 ニューノーマル時代の心の整え方

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記録メディア

資料種別
図書
ISBN
978-4-7778-2377-2
タイトルよみ
ショクジ ノ シュウカン オ カエレバ ココロ ガ ツカレナイ : イライラ シナイ タメ ノ アンガー マネジメントテキ ショクジジュツ
著者・編者
安藤俊介 著
著者標目
著者 : 安藤, 俊介, 1971- アンドウ, シュンスケ, 1971- ( 01140038 )典拠
出版年月日等
2021.2
出版年(W3CDTF)
2021
数量
190p