子宮とくびれを強化する春画ヨガ = SHUNGA-YOGA

資料に関する注記

資料詳細

要約等：: ５万部ベストセラー『48手ヨガ』著者の最新刊春画を観ながら、ねじる！のばす！ 48手ヨガを超える痩せ効果すぐにくびれて女性ホルモンアップする最強ヨガ!!●著者はウエスト-18㎝（77㎝→59㎝） ●10キロ減で20年前の体型に戻りました（47歳女性） ●１日３ポーズを２ヵ月続けて６キロ痩せた（4...

著者紹介：: 鈴木まり日本女性ヘルスケア協会長。株式会社ロサ代表取締役。JOHORETCH(ジョホレッチ)®開発者。日本アーユルヴェーダ学会員。アーユルヴェーダマイスター(日本セラピスト&マイスター協会認定)。国際薬膳師/中医薬膳師。アーユルヴェーダサロンROSAにてセラピスト、心のカウンセラー、ジョホレッチイ...

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【序章】子宮とくびれの知られざる関係性
なぜ人はくびれに惹かれるのか/江戸の女性は皆くびれていた/春画ヨガの嬉しい８大効果/私の「春画ヨガ体験記」
【第１章】準備編　春画ヨガを始める前に
子宮トラブルの起きやすい体質とは/子宮と性はつながっている/春画ヨガをより効果的にする、腹式呼吸と３つのストレッチ/４週間でカラダは変わる/結果を出すコツは「定期的に」
【第２章】実践編　まずは１日３ポーズから

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