疲れない体大全 : フィジカル×メンタル最新研究が実証した

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8156-0913-9
• タイトル: 疲れない体大全 : フィジカル×メンタル最新研究が実証した
• タイトルよみ: ツカレナイ カラダ タイゼン : フィジカル メンタル サイシン ケンキュウ ガ ジッショウ シタ
• 著者・編者: 中野ジェームズ修一 著
• 著者標目: 著者 ： 中野, ジェームズ修一 ナカノ, ジェームズ シュウイチ ( 00919288 )典拠
• 出版事項: 東京 : SBクリエイティブ (出版)
• 出版年月日等: 2021.3
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 198p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法; 疲労
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり 索引あり
• 入手条件・定価: 1450円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M2269
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031331187; http://id.ndl.go.jp/bib/031331187
• 全国書誌番号: 23510823
• トーハンMARC番号: 34186704
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 「疲れない体づくり」本の決定版！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 中野ジェームズ修一 PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー 米国スポーツ医学会認定運動生理学士 （株）スポーツモチベーション 最高技術責任者 （社）フィジカルトレーナー協会(PTI）代表理事 「理論的かつ結果を出すトレーナー」として数多くのトップアスリートやチームのトレーナーを歴任。...

目次

序章　そもそもなぜ、疲れるのか

――疲れることをしないから疲れやすい体になる

第1章　自律神経を整えて疲れない体を手にする

――交感神経と副交感神経をバランス良く使う

第2章　疲れない体をつくるトレーニング