スポーツする人の栄養・食事学

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-08-721165-8
• タイトル: スポーツする人の栄養・食事学
• タイトルよみ: スポーツ スル ヒト ノ エイヨウ ショクジガク
• 著者・編者: 樋口満 著
• シリーズタイトル: 集英社新書 ; 1065
• 著者標目: 著者 ： 樋口, 満, 1949- ヒグチ, ミツル, 1949- ( 00661225 )典拠
• 出版事項: 東京 : 集英社 (出版)
• 出版年月日等: 2021.4
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 238p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 栄養とスポーツ エイヨウトスポーツ ( 01001575 )典拠
• NDC10版: 780.19 : スポーツ．体育
• NDLC: FS13
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 840円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS13-M178
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031370351; http://id.ndl.go.jp/bib/031370351
• 全国書誌番号: 23523260
• トーハンMARC番号: 34194665
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 競技種目や年齢層、性別はもちろん、練習期、試合当日、試合後、減量中、増量中、ケガからの回復期などで、とるべき食事や栄養のタイミングは異なる。よりよい結果をだすための栄養・食事術を、Ｑ＆Ａ形式で詳細に解説する。（提供元: サピエ図書館資料検索）

目次

はじめに　なぜ、スポーツに食事や栄養はそれほど重要なのか/第１章　からだにいい食事や栄養とはなにか/第２章　スポーツをする人はなにをどう食べたらいいのか/第３章　競技種目の特性、期分け、性別、年齢階層によって食事・栄養のとり方はどう違うのか/おわりに/参考文献