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うつぬけの「頑張らない」ごはん : 疲れた心と身体をラクにする

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うつぬけの「頑張らない」ごはん : 疲れた心と身体をラクにする

国立国会図書館請求記号
Y75-M2412
国立国会図書館書誌ID
031429593
資料種別
図書
著者
功刀浩 監修
出版者
ナツメ社
出版年
2021.6
資料形態
ページ数・大きさ等
175p ; 19cm
NDC
493.764
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資料詳細

要約等:

今足りない栄養は何?タイプ別診断チャート付き!「うつぬけ」できるようになるためのアドバイスとレシピ満載!(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

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目次

  • PART1 栄養不足型プチうつのタイプ別診断

  • PART2 続けられるプチうつぬけごはんレシピ

  • PART3 「さあ にぎやかにいただく」食材別レシピ

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資料種別
図書
ISBN
978-4-8163-7002-1
タイトルよみ
ウツヌケ ノ ガンバラナイ ゴハン : ツカレタ ココロ ト シンタイ オ ラク ニ スル
著者・編者
功刀浩 監修
著者標目
監修者 : 功刀, 浩, 1961- クヌギ, ヒロシ, 1961- ( 00988678 )典拠
出版年月日等
2021.6
出版年(W3CDTF)
2021
数量
175p