「ひざ痛」を治す!正しい歩き方 : 一生自分の足で歩きたい : 36の体操&ストレッチ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86513-832-0
• タイトル: 「ひざ痛」を治す!正しい歩き方 : 一生自分の足で歩きたい : 36の体操&ストレッチ
• タイトルよみ: ヒザツウ オ ナオス タダシイ アルキカタ : イッショウ ジブン ノ アシ デ アルキタイ : サンジュウロク ノ タイソウ アンド ストレッチ
• 著者・編者: 香取知里 著
• 著者標目: 著者 ： 香取, 知里 カトリ, チサト ( 01235507 )典拠
• 出版事項: 東京 : 法研 (出版)
• 出版年月日等: 2021.6
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 127p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 膝 疾患; 歩行; 体操
• NDC10版: 494.77 : 外科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M2460
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031481098; http://id.ndl.go.jp/bib/031481098
• 全国書誌番号: 23556904
• トーハンMARC番号: 34215905
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 「ひざ」の痛みが軽くなる36の体操とストレッチを紹介。一生自分の足で歩くための歩き方の工夫がわかる、正しい歩き方の実践書（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 香取 知里 一般社団法人 美軸ライン協会 代表理事 水泳・エアロビクス・ピラティス・ヨガのトレーナーとして活動するなか、競技エアロビクスの選手として2003年スズキジャパンカップ・グループ部門で優勝。大手企業や省庁での運動指導をはじめ、メディア出演、執筆など幅広く活動中。2014年、心とカラダの軸を...

目次

第１章 こんな悪い歩き方をしていませんか？
第２章 ひざの痛みをなくすために大切な３つのこと
第３章 ひざにかかる衝撃に強くなる体操
第４章 ひざにかかる重さを解消する体操
第５章 ひざがねじれないようにするための体操
第６章 ひざ痛を解消する生活の中の簡単ストレッチ