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「ひざ痛」を治す!正しい歩き方 : 一生自分の足で歩きたい : 36の体操&ストレッチ

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「ひざ痛」を治す!正しい歩き方 : 一生自分の足で歩きたい : 36の体操&ストレッチ

国立国会図書館請求記号
Y75-M2460
国立国会図書館書誌ID
031481098
資料種別
図書
著者
香取知里 著
出版者
法研
出版年
2021.6
資料形態
ページ数・大きさ等
127p ; 21cm
NDC
494.77
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資料詳細

要約等:

「ひざ」の痛みが軽くなる36の体操とストレッチを紹介。一生自分の足で歩くための歩き方の工夫がわかる、正しい歩き方の実践書(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

著者紹介:

香取 知里 一般社団法人 美軸ライン協会 代表理事 水泳・エアロビクス・ピラティス・ヨガのトレーナーとして活動するなか、競技エアロビクスの選手として2003年スズキジャパンカップ・グループ部門で優勝。大手企業や省庁での運動指導をはじめ、メディア出演、執筆など幅広く活動中。2014年、心とカラダの軸を...

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目次

  • 第1章 こんな悪い歩き方をしていませんか? 第2章 ひざの痛みをなくすために大切な3つのこと 第3章 ひざにかかる衝撃に強くなる体操 第4章 ひざにかかる重さを解消する体操 第5章 ひざがねじれないようにするための体操 第6章 ひざ痛を解消する生活の中の簡単ストレッチ

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書誌情報

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デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-86513-832-0
タイトルよみ
ヒザツウ オ ナオス タダシイ アルキカタ : イッショウ ジブン ノ アシ デ アルキタイ : サンジュウロク ノ タイソウ アンド ストレッチ
著者・編者
香取知里 著
著者標目
著者 : 香取, 知里 カトリ, チサト ( 01235507 )典拠
出版年月日等
2021.6
出版年(W3CDTF)
2021
数量
127p