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効かせるヨガの教科書 : 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! : コツがわかる!圧倒的に気持ちいい! (実用No.1)

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効かせるヨガの教科書 = YOGA TEXTBOOK : 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! : コツがわかる!圧倒的に気持ちいい!

(実用No.1)

国立国会図書館請求記号
Y75-M2526
国立国会図書館書誌ID
031515824
資料種別
図書
著者
中村尚人 著
出版者
主婦の友社
出版年
2021.7
資料形態
ページ数・大きさ等
143p ; 24cm
NDC
498.34
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資料詳細

要約等:

ヨガの本当の効果を引き出す「効かせるポイント」をわかりやすく解説した、ヨガ入門書の決定版! 代表的な37ポーズ、太陽礼拝の詳しい流れと体の使い方のコツを、EASYポーズやNGポーズなどもまじえて、理学療法士でもある著者が徹底解説。初心者から経験者まで、「このポーズ、これで合ってる?」「どこに効いてる...

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書誌情報

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デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-07-448284-9
タイトルよみ
キカセル ヨガ ノ キョウカショ : : コツ ガ ワカル アットウテキ ニ キモチイイ
著者・編者
中村尚人 著
シリーズタイトル
著者標目
著者 : 中村, 尚人 ナカムラ, ナオト ( 01214750 )典拠
出版年月日等
2021.7
出版年(W3CDTF)
2021