70歳からのゆる～い筋トレ&ストレッチ : 気持ちいいから続けられる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-259-56694-4
• タイトル: 70歳からのゆる～い筋トレ&ストレッチ : 気持ちいいから続けられる
• タイトルよみ: ナナジッサイ カラ ノ ユルーイ キントレ アンド ストレッチ : キモチ イイ カラ ツズケラレル
• 著者・編者: 山口晃二 著
• 著者標目: 著者 ： 山口, 晃二 ヤマグチ, コウジ ( 01011700 )典拠
• 出版事項: 東京 : 家の光協会 (出版)
• 出版年月日等: 2021.7
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 79p
• 大きさ: 26cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 介護予防; 筋力トレーニング; ストレッチング
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M2563
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031544812; http://id.ndl.go.jp/bib/031544812
• 全国書誌番号: 23562946
• トーハンMARC番号: 34228143
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: いつまでも一人で買い物に行けるからだをつくる！超らくちんなのに効く、４８エクササイズコロナ禍で外出できず、運動不足で筋力が低下してしまうシニアが増加しています。歩けなくなったり、認知症がすすんだり、介護が必要になる可能性も……。本書は、介護事業を経験した著者だからこそわかる、「介護予防になる筋トレ＆...
• 著者紹介: 「ストレッチ専門店ストレチックス」本部代表 山口 晃二山口 晃二 ◎山口 晃二（やまぐち・こうじ） 「ストレッチ専門店ストレチックス」本部代表／株式会社バリード・ジャパン代表取締役。介護デイサービスＦＣチェーンの全国展開を牽引した経験から、日本の要介護者の増加抑制を目指し、「中高年者に運動習慣を促...