めちゃ硬さんのための誰でも柔らかくなるストレッチ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8013-0535-9
• タイトル: めちゃ硬さんのための誰でも柔らかくなるストレッチ
• タイトルよみ: メチャカタサン ノ タメ ノ ダレデモ ヤワラカク ナル ストレッチ
• 著者・編者: 梅野めう 著; 柿澤健太郎 監修
• 著者標目: 著者 ： 梅野, めう ウメノ, メウ ( 031590328 )典拠
• 出版事項: 東京 : 彩図社 (出版)
• 出版年月日等: 2021.8
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 143p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: ストレッチング
• NDC10版: 781.4 : 体操．遊戯
• NDLC: Y77
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y77-M2492
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031557709; http://id.ndl.go.jp/bib/031557709
• 全国書誌番号: 23563241
• トーハンMARC番号: 34230790
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 「体が硬すぎてストレッチができない!!」 「もう何年も運動をしていない」 「長いこと体中のコリや痛みに悩まされている」 そんな“めちゃ硬さん”でもできる究極のストレッチを教えます！ 体のプロである理学療法士が教えるストレッチだから、 ①腰痛、頭痛、肩凝り等の不調を解消できる！ ②姿勢が良くなり、心...
• 著者紹介: 梅野 めう デスクワークの兼業イラストレーター。一日中机にかじりついている。 30代になってから増え続ける体の不調におびえているが、解決方法を見いだせないでいた。運動が苦手で、高校の体育の授業以降、きちんと運動をした記憶がない。柿澤 健太郎 2009年、理学療法士免許取得。 整形外科病院、訪問リハ...