とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか?
とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか?
- 国立国会図書館請求記号
- SC192-M216
- 国立国会図書館書誌ID
- 031659244
資料詳細
要約等：
- 心をほんとうの意味で強くするには…？ 自分の心の状態を理解し、プチうつモードから抜け出す方法を、豆腐メンタル女子のフリーライターと元自衛隊メンタル教官の心理カウンセラーの対話を通して伝える。（提供元: サピエ図書館資料検索）
著者紹介：
- 下園 壮太 ＮＰＯ法人メンタルレスキュー協会理事長。元・陸上自衛隊衛生学校心理教官。 １９５９年、鹿児島県生まれ。８２年、防衛大学校を卒業後、陸上自衛隊入隊。陸上自衛隊初の心理幹部として、自衛隊員のメンタルヘルス教育、リーダーシップ育成、カウンセリングを手がける。大事故や自殺問題への支援も数多く、現...
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目次
序章 なんで私はメンタルが弱くなるんでしょうか？
１章 実はそれ、ただの疲労なんです。その疲労がやっかいなんです。
２章 プチうつ状態から抜け出す方法を教えてください！
３章 知らず知らずのうちにためた心の借金を返しましょう。
４章 ひとり心の会議のススメ
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- R498.3/ｼ/Med19
- 図書登録番号：
- 0180909376
青森県立図書館
紙- 請求記号：
- 498.39-ｼﾓｿﾞﾉ*ｿ
- 図書登録番号：
- 10218073811
秋田県立図書館
紙- 請求記号：
- 498.3/ｼﾄ/
- 図書登録番号：
- 140283698
山形県立図書館
紙- 請求記号：
- 498.39-ｼﾓ
- 図書登録番号：
- 109288459
関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.39 ｼﾓ
- 図書登録番号：
- 15100995768
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-7631-3926-9
- タイトルよみ
- トニカク メンタル ツヨク シタインデスガ ドウシタラ イイデスカ
- 著者・編者
- 下園壮太 著
- 著者標目
- 著者 ： 下園, 壮太, 1959- シモゾノ, ソウタ, 1959- ( 00906990 )典拠
- 出版年月日等
- 2021.9
- 出版年（W3CDTF）
- 2021
- 数量
- 286p