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目次
はじめに ・「自分らしく生きなさい」だけでは、不安はなくならない ・本当の意味で不安がなくなる本 Chapter1 その不安のもとは全て、妄想にすぎない 3000人をカウンセリングしていて気づいたこと 心が苦しい人のほとんどは、「受け入れる」ができない人ばかり 「こうしなきゃ」は、心理学的にはただの「妄想」にすぎない ほか Chapter2 人間関係 優しくしすぎなくたっていい──なぜなら心理学的には、適度に優しい人のほうがむしろ価値があると見られるから 自分を後回しにしなくたっていい──なぜなら心理学的には、自分を優先している人のほうがうまく人間関係を築けるから 全員に自分を合わせなくていい──なぜなら心理学的には、一貫している人のほうが好意を持たれるから ほか Chapter3 仕事 「何でも一人でやらなきゃ」と思わなくたっていい──なぜなら心理学的には、頼み事をする人のほうがむしろ好かれるから 限界まで頑張ろうとしなくたっていい──なぜなら心理学的には、限界を突破しない適切な範囲で頑張るほうが幸せになりやすいから 「緊張しちゃダメ！」と思わなくたっていい──なぜなら心理学的には、緊張する人ほど結果が出ると分かっているから ほか Chapter4 プライベート 一人だっていい──なぜなら心理学的には、大成する人ほど一人の時間が多いから 泣いたっていい──なぜなら心理学的には、泣くことは心を癒やす方法だから うまく話せなくたっていい──なぜなら心理学的には、コミュニケーション能力が高い人がいい人とは限らないから ほか Chapter5 家族・恋愛 結婚しなくたっていい──なぜなら心理学的には、パートナーがいなくても幸せになれるから すぐ謝らなくたっていい──なぜなら心理学的には、謝るより感謝するほうが幸せな関係になれるから 嫌な家族と一緒にいなくたっていい──なぜなら心理学的には、離れたほうが相手は優しくなるから ほか おわりに 参考文献
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関東
茨城県立図書館
紙- 請求記号：
- 146.8/ﾙﾛ/
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 146.8 ﾙﾛ
- 図書登録番号：
- 13190161342
千葉市中央図書館
紙
近畿
大阪市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 0015101039
中国
岡山県立図書館
紙- 請求記号：
- 146.8/ﾙﾛ21/
- 図書登録番号：
- 0015847163
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-8156-1179-8
- タイトルよみ
- シンリ カウンセラー ユーチューバー ガ オシエル イチビョウ デ フアン ナクナル ダイヒャッカ : アラユル ナヤミ ストレス ツカレ オ フキトバス リスト ヒャク
- 著者・編者
- るろうに 著
- 出版年月日等
- 2021.10
- 出版年（W3CDTF）
- 2021
- 数量
- 253p