筋トレの科学

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7916-3054-7
• タイトル: 筋トレの科学
• タイトルよみ: キントレ ノ カガク
• 著者・編者: オースティン・カレント 著; 石井直方 監修; [世波貴子] [訳]
• 著者標目: 著者 ： Current, Austin ( 031808214 )典拠; 監修者 ： 石井, 直方, 1955- イシイ, ナオカタ, 1955- ( 00154853 )典拠; 訳者 ： 世波, 貴子, 1962- ヨナミ, タカコ, 1962- ( 001237392 )典拠
• 出版事項: 東京 : 西東社 (出版)
• 出版年月日等: 2021.12
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 223p
• 大きさ: 24cm
• その他のタイトル: Science of Strength Training
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: ウエイトトレーニング ウエイト トレーニング ( 00560916 )典拠
• NDC10版: 780.7 : スポーツ．体育
• NDLC: FS13
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: Science of Strength Training
• 書誌注記: 文献あり 索引あり
• 入手条件・定価: 2900円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS13-M205
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031762202; http://id.ndl.go.jp/bib/031762202
• 全国書誌番号: 23614758
• トーハンMARC番号: 34270675
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 【英国ベストセラー『Science of Strength Training』待望の日本版! 】ハイクオリティなCGビジュアルとともに筋力トレーニングの動きや効果を科学的に解説。代表的なトレーニングを部位ごとに紹介。正しい姿勢、効果、筋肉の動きがひと目でわかる!怪我の予防やトレーニングプログラムの組...
• 著者紹介: 石井 直方 石井直方 東京大学名誉教授 理学博士 1955年東京生まれ 1976年東京大学理学部卒業、1982年同大学院理学系研究科修了 1983年東京大学理学部助手、1987年日本学術振興会特定国派遣研究者（英国オックスフォード大学） 1991年東京大学教養学部助教授、1999年同大学院総...

目次

【目次】

人体の生理学

ストレングス・エクササイズ

怪我の予防

トレーニングの実践