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春夏秋冬疲れ取りごはん : 心も体も軽くなる「食べ養生」大全

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春夏秋冬疲れ取りごはん : 心も体も軽くなる「食べ養生」大全

国立国会図書館請求記号
Y75-M2943
国立国会図書館書誌ID
031924443
資料種別
図書
著者
関口絢子 著
出版者
KADOKAWA
出版年
2022.1
資料形態
ページ数・大きさ等
199p ; 21cm
NDC
498.583
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資料詳細

要約等:

YouTube「ウェルネスキッチン」が書籍化。季節の体調と旬の食材を組み合わせて「しんどい不調」から解放!若返り・血流改善・美肌・脂肪燃焼・快眠…春夏秋冬に食べたい 70のレシピと「食べ養生」を公開!(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

著者紹介:

関口 絢子 料理研究家・管理栄養士。東京都生まれ、川村学園短期大学食物学科卒業。「食とアンチエイジング」の関係が注目されていなかった15年以上前から、インナービューティースペシャリストとして情報を発信し、先頭を走り続ける。テレビや雑誌等のメディアを中心に、健康・美容・ダイエットに関するレシピや栄養情...

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目次

  • 序章 「疲れ取りごはん」とは?

  • 第1章 春(3~5月)の食べ養生

  • 第2章 夏(6~8月)の食べ養生

  • 第3章 秋(9~11月)の食べ養生

  • 第4章 冬(12~2月)の食べ養生

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書誌情報

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記録メディア デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-04-605478-4
タイトルよみ
シュンカ シュウトウ ツカレトリ ゴハン : ココロ モ カラダ モ カルク ナル タベヨウジョウ タイゼン
著者・編者
関口絢子 著
著者標目
著者 : 関口, 絢子 セキグチ, アヤコ ( 01186745 )典拠
出版年月日等
2022.1
出版年(W3CDTF)
2022
数量
199p